春夏交替，同學們如何防范哮喘？

春天是萬物復蘇的季節，和煦的陽光、綻放的花朵為大地注入生機，然而對于患有過敏性哮喘的兒童，這一季節卻暗藏挑戰。隨著氣溫回升、花粉飄散、塵螨活躍，加之氣候的變化，孩子的呼吸道更容易受到外界刺激，誘發咳嗽、喘息、胸悶等不適癥狀。如何在這一特殊時期為孩子筑起科學的防護屏障，減少過敏原接觸、降低哮喘急性發作風險，是每位家長和照護者需要關注的重點。

什么是過敏性哮喘？

哮喘是一種慢性呼吸道疾病，主要因氣道發炎和變窄導致反復發作的喘息、氣短、胸悶或咳嗽，尤其在夜間、清晨或接觸過敏原（如花粉、冷空氣）時加重。患兒接觸過敏原后誘發的急性哮喘，稱過敏性哮喘，80%的哮喘合并過敏性鼻炎。過敏性哮喘的防治不僅關乎當下的癥狀緩解，更與兒童長期的健康管理密不可分。通過科學的認知和細致的日常照護，許多患兒能夠有效控制病情，享受與同齡人一樣的戶外活動和成長樂趣。

避免誘發因素

防塵螨 每周用55度以上的熱水燙洗床單被套毛毯等，使用防螨包裝套，每周地毯真空吸塵。

防霉菌 室內濕度保持40-50%，定期打掃衛生間等潮濕區域。

防室外花粉 花粉高峰期出門戴口罩防護，使用密封性較好的防風鏡，回家后用生理鹽水清洗鼻腔，換洗衣物洗頭洗澡等，避免花粉沉積在家。

防煙草煙霧 家庭成員應該戒煙，炒菜前先開抽油煙機。

寵物管理 擼寵后換洗衣服?洗手，不帶寵物進入臥室。

生活習慣

氣候變化是一個持續不斷的過程，患兒應隨氣候變化來增添衣物，規律作息，充足睡眠，均衡營養。

家庭使用高過濾性過濾器或者空調并且每兩個月定期清洗空調濾網，感冒高發期避免去密閉的公共場所，使用無香型洗衣液，避免噴香水。

體育活動

在哮喘控制良好時患兒應選擇適宜運動。6-17歲患兒可進行步行，跑步，游泳，自行車等中強度至高強度的運動，頻率保持每周3-5日，規律的運動可以通過增強耐力，提高心肺來改善哮喘狀況，提高生活質量。

應急準備

指定應急計劃 同醫護人員指定應對步驟，能夠提醒患兒識別哮喘發作征兆，判斷患兒發作嚴重程度。

備好急救藥品 檢查藥物有效期，并且教會孩子正確使用吸入器或霧化器。學校外出確保老師及陪同人員知曉應急流程。

以上結合兒科醫學建議與護理實踐經驗，從環境管理、生活起居、用藥規范、應急處理等多角度出發，為家長提供切實可行的防護方案。希望這些知識能幫助您與孩子從容應對季節更替，在春天的芬芳中擁抱健康與歡笑。愿每個孩子都能自由呼吸，茁壯成長！